Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 104,71g | Prot: 70,02g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Metzger Thüringer Mett, Milfina Butter, Bresso Traditionelle, Real Bio Kasslerbraten, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lounas: Weiße Champignons (Gebraten), REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Extra Natives Olivenöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Knorr Salatkrönung Italienische Art. Päivällinen: Combino Spaghetti (Gekocht), Lemar Klare Gemüsebrühe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Knoblauch, Cucina Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Schwarztee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisa_maries
|