Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 82,49g | Hh: 174,81g.
Aamiainen: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Куриная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Помидоры. Päivällinen: Гречка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Куриная Запеканка. Välipalat/Muut: Мёд, Груши, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Агуша Творог Детский Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|