Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 118,26g | Prot: 106,72g | Hh: 50,15g.
Aamiainen: Morangos, Kefir de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Frimesa Nata, Melitta Café Tradicional. Lounas: Estrogonofe de Frango, Alface Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Sauvignon Blanc, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Scala Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche. Välipalat/Muut: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Royal Gelatina Cereja, Kefir de Leite, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Cereja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nellibertolucci da mota
|