Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 87,89g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Haribo Мармеладные Червячки, Активиа Био Протеиновая 1,4%, Kinder Bueno, Окей Бриуты с Куриными Грудками, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Лагман с Курицей. Päivällinen: Лагман с Курицей. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сахар, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|