|
Endlich die 105 kg geknackt.
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 64,27g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pur. Lounas: Aldi Salat Dressing French, Avocado, Salakis Feta Natur, Gut & Günstig Party Garnelen, Tomaten, Pfirsiche. Päivällinen: Brombeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kiwi, Karotten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Vitafit Tomatensaft. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
13 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
13 syys 17 jäseneltä: puschelhuhn
|
13 syys 17 jäseneltä: puschelhuhn
|
Suuper. So kanns weiter gehn.🖒
13 syys 17 jäseneltä: schnorra
|
13 syys 17 jäseneltä: trullabiene
|
Herzlichen Glückwunsch klasse
13 syys 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Das hast du ganz toll gemacht! Ich drücke dir ganz doll die Daumen das es so gut weiterläuft! Hab einen schönen Tag! 👍👏🤗
13 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
13 syys 17 jäseneltä: Viviace
|
13 syys 17 jäseneltä: goldschmiedelin
|
Glückwunsch, super Erfolg!! 🎊🎈
13 syys 17 jäseneltä: susl.
|
Das ist doch super! Glückwunsch :) Bis zur 105 hab ich noch ein Weilchen zu kämpfen :D
13 syys 17 jäseneltä: TammyTastisch
|
nice
was genau ist dein Ziel? Bzw wieviel solls runter ? :D
13 syys 17 jäseneltä: Michail93
|
Läuft ja super...weiter viel Erfolg 🍀
13 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Klasse, Sonnenkindl! Nur wer weiß, wie schwer das Abnehmen ist, kann sich so richtig mit dir freuen. Also, halte durch! Ich drücke dir die Daumen.👍
13 syys 17 jäseneltä: Orgelpfeife
|
13 syys 17 jäseneltä: Sonne4001
|
13 syys 17 jäseneltä: heinrus
|
Oh ja, ich freue mich wie ein Schnitzel! Danke für den Zuspruch! Hoffe, es geht weiter purzelnd in diese Richtung und nicht gleich wieder hoch.
Nächstes Ziel: 🦉
13 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|