|
13.09 закончила 2 уровень Джилиан
Потеряна за 2 уровень 2 кг -1 см талия -1 см бёдра
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 75,24g | Hh: 262,64g.
Aamiainen: Боярышник, Кофе (из Молотых Зерен), Haribo Мармеладные Червячки, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Зеленый Чай, Лидер Экономии Печенье "Овсяное Новое", Лагман с Курицей. Päivällinen: Простые Хлебные Палочки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Стручковая Фасоль с Яйцом, Яшкино Вафли с Халвой, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тобус Булочка Любимая, Epica Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|