|
Вчера ночью в 23 часа, был срыв, съела эпику , вафлю , чай, палочки хлебные, думала сегодня будет привес , но почему-то нет 😳👌
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 31,58g | Hh: 54,64g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Лагман с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|