|
Füllstand und Wasser...
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 29,30g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Lidl Kiwibeeren, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsiche, Feigen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Pikante Kräuter, Gut & Günstig Bierschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. lisää...
|
|
3607 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebes, nicht verzweifeln, das geht schnell wieder weg. Ich wünsche dir einen angenehmen Tag! 😘
15 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
15 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
kann dir nachfühlen. Aber es wird auch wieder anders. Schönes Wochenende.✊
15 syys 17 jäseneltä: schnorra
|
Ich drück die Daumen daß es schnell wieder weg ist, das blöde Wasser 😘
15 syys 17 jäseneltä: goldschmiedelin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|