Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 78,97g | Hh: 90,70g.
Aamiainen: Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|