Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 116,93g | Prot: 143,43g | Hh: 387,66g.
Aamiainen: Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lounas: Drożdżówka z Makiem, Banan. Päivällinen: Kebab, Zupa Owocowa. Välipalat/Muut: Delikate Twaróg Chudy, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Lays Papryka. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
bieganie 10km - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|