Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2012
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 85,84g | Hh: 280,44g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Apples, Blackberries, Dark Chocolate Coconut, Chicken Parmigiana. Päivällinen: Spaghetti Sauce, Turkey Sausage, Spaghetti. Välipalat/Muut: Very Berry Cheesecake. lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|