|
starting over, serious this time
|
153,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 76,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 89,35g | Hh: 234,51g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. Lounas: Boil-in-Bag White Rice, Deluxe Stir-Fry Oriental Seasoned Vegetables, Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chunky Salsa (Mild), Fat Free Refried Beans, Lean Ground Turkey, La Banderita Flour Tortilla, Shredded Colby Jack Cheese. Välipalat/Muut: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Low Fat Strawberry Yogurt (6 oz), Cheetos Puffs. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
You will do it, stop thinking this time. It is I am starting healthy eating and making correct choices now. Much more positive
16 huhti 12 jäseneltä: Carmel8sons
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking Sonya
|