Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 59,05g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Lounas: Géramont Géramont mit Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Päivällinen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelbrei, Spiegelei. Välipalat/Muut: Ritter Sport Macadamia, Ritter Sport Voll-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|