|
уезжала отдыхать🙈 надо брать себя в руки.. сложнааа
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 70,24g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Bio National Топинамбур Малина, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Фундук, Огурец (без Кожуры), Bio National Топинамбур Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Крекеры, Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|