|
Потихоньку сливаюсь после хорошего отдыха :D
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 128,18g | Prot: 125,84g | Hh: 228,87g.
Aamiainen: Якитория Персона Грата, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Bio National Топинамбур Малина. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Роллы Филадельфия, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Рахат Шоколад на Здоровье, Крекеры, Рахат Вафли Арахисовые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|