Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 123,18g | Hh: 30,00g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Pura Vida Coco Cream, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Café, Suco de Limão, Max Titanium L-Glutamina. Lounas: Coco, Squeeze Paçoca Proteica Caseira, Pintado, Surubim, Cenouras Cozidas, Brócolis, Vagem. Päivällinen: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|