Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 66,36g | Hh: 183,90g.
Aamiainen: Курага, Био Баланс Кефирный 2,5%, Кефир 1%, Хлеб Черный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. Päivällinen: Чурчхела, Морская Капуста, Грудка Индейки, Курага, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|