Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2012
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 86,19g | Hh: 322,54g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Frosted Mini Wheats Original. Lounas: Lemon Puddings, Chicken & Sausage Gumbo. Päivällinen: Spaghetti, Turkey Sausage, Meatless Spaghetti Sauce. Välipalat/Muut: Chocolate Pecan Pie. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|