Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 66,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 99,93g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Купеческий, Good Food Миндаль Сушеный, Fazer Сухарики Ржаные, Яблоко. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Цветная Капуста, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|