Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 61,75g | Hh: 31,86g.
Aamiainen: Açafrão, Ovo. Lounas: Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|