Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 74,77g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lounas: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, OceanSea Louisiana Flusskrebse, miree Gorgonzola, Vollkornbrot. Päivällinen: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Slendier Noodle Style, Kerstins Tomatensoße. Välipalat/Muut: Streifenbären Mix (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Milka Crunchy Chocolate Eis, Roberto Grissini Torinesi, Erdbeerlimes, Prosecco, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Ochsenmaulsalat, Korrekt Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|