Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
147,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,3 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 3,75g | Prot: 89,25g | Hh: 25,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|