Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 126,09g | Hh: 265,09g.
Lounas: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Aldi Mini Schweinshaxe. Päivällinen: Ti Pfefferminztee & Brombeere, Banane, Pink Lady Äpfel, Ei. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Milchbubis. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|