Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 107,22g | Prot: 110,81g | Hh: 258,50g.
Aamiainen: Sucre, Café Expresso, Président Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Lounas: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Café Expresso, Sucre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Herta le Bon Paris - 25% de Sel, Monoprix Gourmet Jambon de Parme, Carrefour Mozzarella, Pizza Margherita Ca'Bianca. Päivällinen: Cake aux Fruits Confits Séverine, Carrefour Grana Padano, Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Mozzarella, Barilla Spaghetti Intégrale. Välipalat/Muut: Café Expresso, Sucre. lisää...
|
|
3388 kcal
|
Harjoitus:
pas - 33 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|