Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 103,86g | Hh: 161,52g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Resch & Frisch Handsemmel, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Staud's Hagebutte Marmelade 70G Frucht. Lounas: Spitzpaprika, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe. Päivällinen: Meersalz, Kohl Kürbiskernöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Chef Menü Vogerlsalat, Knoblauch, Landgut Feines Hühnerfilet, Lomee Apfelessig, Hartlieb Kürbiskernöl. Välipalat/Muut: Schärdinger Moosbacher, Kaiser Schwarzer Holunder Bonbons, Storck Campino Früchte, Fazer Marianne Chocolate Filled Mint Candies, Milch (Vollmilch), Äpfel, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|