Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 111,11g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Сливы, Яблоко Семеринка, Коричневый Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Vici Семга Холодного Копчения, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Starbucks Ролл-Сэндвич с Уткой и Соусом Хойсин, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной. Päivällinen: Коричневый Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры Черри, Supervalu Irish Hereford Neef Rib Eye Steak. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
если что - плато существует.. у мине ж долго 60 держалось, а щаз 58 с копейками, и ем вроде много, а не расту))
25 syys 17 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|