Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 97,85g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lounas: Грецкие Орехи, Чернослив, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Päivällinen: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сибуки Морская Капуста Кимчи. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|