|
Ich glaube ich schreie gleich 😤
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 32,92g | Hh: 56,27g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Kellogg's Frosties, Kaffee. Lounas: Gekochtes Ei, Saladinettes Salat Kunterbunt. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
26 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Nicht aufgeben...Der Geburtstag ist vielleicht noch nicht ganz "abgebaut"😉Diese Versuchungen kennen wir alle🤔
DAHER: Nicht verzagen...Sporthose tragen👍Kopf hoch!
26 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
1 Kg Toleranz am Tag steckst du doch weg. Stoffwechsel ankurbeln (Detoxtee), Eiweiss in die Höhe (Hähnchen/Pute), 3mal ums Haus, dann sieht die Welt bald wieder anders aus!
26 syys 17 jäseneltä: dieSusi75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|