Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 67,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 149,79g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Rainbow Овсяные Хлопья, Пепси Пепси, Белебеевский Сыр Купеческий, Fazer Сухарики Ржаные, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Цветная Капуста. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|