Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2008
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 70,07g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: coffee, cheddar cheese, egg white, cauliflower. Päivällinen: green beans, cheese, mayo, turkey breast. Välipalat/Muut: brownie, sugar free jello, water. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|