Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 111,79g | Hh: 184,03g.
Aamiainen: Мёд, Аквамарин Тунец Кусочками в Масле, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lounas: Актуаль Сыворотка+Сок, Большая Кружка Кефир 2,5%, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Квашеная Капуста, Буженина, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|