Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 85,82g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Биокор Семя Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Тыквенные Семечки, Gea Масло Тыквенное, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|