Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 47,01g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: Chocolate Ice Creams, Chocolate Ice Creams, Chocolate Ice Creams, Chocolate Ice Creams, Coffee with Milk and Sugar, Safeway Frozen Mixed Berries, Hellmann's Creamy Ranch Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Turkey, Mixed Grain Bread, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Cheese Spread, Toasted White Bread. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|