Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,0 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 7,00g | Prot: 75,00g | Hh: 19,53g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lounas: Vanilla Extract, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|