Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 8,47g | Prot: 73,94g | Hh: 27,99g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Rosarita Fat Free Refried Beans, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Light Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|