|
Разгрузочный день на гречке 5.10
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 93,94g | Hh: 172,73g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Карп Запеченный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lounas: Холодец, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Печень Свиная, От Палыча Торт Медовый. Päivällinen: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко, Свиточ Вафли Артек. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|