Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 97,84g | Hh: 87,35g.
Aamiainen: Chiabrot, All Seasons Schnittlauch, Radieschen, Rote Zwiebeln, Sojola Margarine, Camembert. Lounas: REWE Eiweißbrot, Aldi Klarer Gurkensalat, Aldi Rindersteak. Päivällinen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. Välipalat/Muut: Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|