Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 91,09g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Гармония Сметана 20%, Салат Рыбка, Котлеты и Путассу, Салат Щетка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кефир из Грибка, Питахайя, Milka Milka Bubbles Кокос. lisää...
|
|
166 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|