|
Start Keto Diet. Coffee and Meat only with butter to start.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 238,14g | Prot: 130,48g | Hh: 10,50g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, McCormick Ground Cinnamon, Vitacost Extra Virgin Coconut Oil. Lounas: Pork Link Sausage (Smoked). Päivällinen: Simple Truth Organic Unsalted Butter, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Välipalat/Muut: Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. lisää...
|
|
3404 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postie974
|