Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 90,60g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Холодец, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lounas: Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Печень Свиная, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Свиточ Вафли Артек, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Постный Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|