Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 65,60g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Nektarinen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Baktat Kichererbsen, Kühlmann Bulgursalat mit Kichererbsen & Kidneybohnen. Päivällinen: Chovi Allioli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Perfekt Braten, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Banane, Apfelsaft. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|