Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 54,67g | Hh: 289,26g.
Aamiainen: Marmelade, Wurzelbrot, Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rührei, Pfirsiche, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Päivällinen: Aldi Flammkuchen, Dornfelder. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|