Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2010
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2010:
|
635 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 70,40g | Hh: 1,00g.
Aamiainen: Natural Cage Free Eggs, bacon sugar free, jasmine green tea. Lounas: chicken. Päivällinen: shrimp, minced garlic great value, butter. Välipalat/Muut: pork rinds. lisää...
|
|
1520 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Machine Shop cleaning - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|