Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 88,64g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Селедка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Курага, Грецкие Орехи, Хумус, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки, Картошка Печеная. Päivällinen: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Селедка. Välipalat/Muut: Фасоль (без Соли, Отварная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|