Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 78,00g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Российская Корона Ленивые Голубцы. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Российская Корона Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|