Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 249,02g | Prot: 111,49g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cinnamon, Vitacost Extra Virgin Coconut Oil. Lounas: Oscar Mayer Deli Fresh Blackened Turkey Breast, Sargento Garden Vegetable Jack Snack Bites. Päivällinen: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Minced Garlic, Great Value Baby Dill Pickles, Green Giant Hass Avocado, Simple Truth Organic Unsalted Butter, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Välipalat/Muut: Dry Roasted Unsalted Almonds, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Food Lion Ground Pork. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postie974
|