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Gestern war „fresstag“ habe einfach gegessen was ich wollte und hab mich vom Appetit leiten lassen... ja war ja klar das die Waage das nicht gerne sieht. Damit hab ich gerechnet- musste aber mal sein. Aber besonders krass find ich das mein Magen scheinbar „ungesundes“ und zu vieles gar nicht mehr mag... die ganze Nacht Bauchweh! Danke Körper 😊 ich werde es nie wieder machen!
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84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1131 kcal
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Rasva: 41,24g | Prot: 47,61g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Grafschafter Weizenknusperbrot, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Milbona Mandel Drink. Lounas: Milram Frühlingsquark, K-Classic Wiener Würstchen, Kohlrabi, Ei. Päivällinen: K-Classic Steinofen Mini-Pizzen Salami. Välipalat/Muut: REWE Tafeltrauben, Milbona Mandel Drink. lisää...
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Painonnousu 2,5 kg viikossa
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 Kommentit
Das meiste wird wohl noch das Gewicht des Essens sein :-) Ist bei mir auch so, dass zu viel bei mir Bauchweh auslöst, so in der Nacht auf Montag nach einer "Flammkuchenorgie" mit reichlich Wein. War aber trotzdem lecker :-))
11 loka 17 jäseneltä: Kiki_18
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11 loka 17 jäseneltä: liesel1234
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So heute aber erfolgreich die erste fit dank Baby Stunde oder besser 90 Minuten gemacht. Mini war sooo lieb das ich alles mitmachen musste 😂 spüre jetzt schon jeden Muskel
11 loka 17 jäseneltä: mammma15
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