Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
140,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 16,68g | Prot: 89,46g | Hh: 30,54g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Plums. Välipalat/Muut: Kraft Natural Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|