Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 77,18g | Hh: 136,69g.
Lounas: Davert Kleinblatt Haferflocken, DM Bio Gojibeeren, Hofkäserei Welli Camembert, Dennree Chiasamen, DM Bio Leinsamen Ganz, Oatly Original Hafer, Kaffee, Freche Freunde Frecher Keks Birne & Erdbeere, Freche Freunde Frecher Keks Apfel & Banane. Päivällinen: Butternut Kürbis, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), BioBio Suppengrün, Real Quality Kokosmilch, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Currypulver, Zimt. Välipalat/Muut: Voelkel Limettensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Yoga & Muskel - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|