Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 8,14g | Prot: 88,45g | Hh: 29,18g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lounas: Bananas, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|